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運動不足解消!

 

こんにちは。

 

GWに突入し、ご家族やご友人とお出かけになられた方も多いのではないでしょうか。

私も先日、高校時代の部活仲間3人と登山へ出掛けましたので、その紹介をしたいと思います。

 

今回目指すのは兵庫県の六甲山!!

阪急芦屋川駅より登山口へ向かいました。

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この日は天候にも恵まれ、意気揚々とスタートしました。

序盤は4人共快調に、そして会話も弾みながらの登山でした!

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しかし、登り始めて1時間程したときにサプライズが!

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なんと野生のイノシシに遭遇!笑

間近でみると結構な迫力です。

 

その後、休憩を何度か挟み約3時間程で頂上へ。

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頂上に着くころには、みな疲労困憊の様子でしたが

無事4人揃って登頂できました。

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頂上で昼食を取り、有馬温泉方面へと下山しました。

下りは約1時間程でしたが、下山後の温泉が天国に感じたことは

言うまでもありません。

 

今回の登山は、日頃の運動不足を改めて感じさせられました。

しかし、高校時代と変わらず仲間と一緒に体を動かすことは

やっぱり楽しい!!

日頃運動不足の方も、一人で何かを始めるのではなく

仲間や家族と一緒に体を動かせる方法を考えてみてはいかがでしょうか?

 

完全プライベートな内容でしたが、最後まで読んで頂きありがとうございます。